Ejercicios de Pilates
HUNDRED (EL CIEN): EJERCICIOS DE PILATES
OBJETIVOS Y PRINCIPALES BENEFICIOS DEL HUNDRED O CIEN: Mejora el control de la respiración. Tonifica la musculatura abdominal profunda. Estimula la circulación. Ayuda a conectar
OBJETIVOS Y PRINCIPALES BENEFICIOS DEL HUNDRED O CIEN: Mejora el control de la respiración. Tonifica la musculatura abdominal profunda. Estimula la circulación. Ayuda a conectar
Si no lo has practicado y te pregunto los beneficios del Método Pilates, posiblemente me respondas que alivia los dolores de espalda, mejora la postura