Pilates
¿CÓMO ELEGIR MI ESTERILLA DE PILATES?
Elegir la esterilla correcta para practicar Pilates puede convertirse en una tarea complicada. Hoy quiero hablarte sobre las características que debes tener en cuenta para
pilates en casa
Ejercicios de Pilates
ROLL UP: EJERCICIOS DE PILATES NIVEL BÁSICO
OBJETIVOS Y PRINCIPALES BENEFICIOS DEL ROLL UP: Desarrolla la movilidad y estabilidad de la columna vertebral y la fortalece mediante la articulación de las vértebras