Manual completo del Método Pilates

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Manual completo del Método Pilates: En este libro de Pilates hay 250 ejercicios e incluye todos los aparatos del Método Pilates. Es una gran guía para comenzar desde un nivel básico y llegar a un nivel avanzado.

Los ejercicios están agrupados por regiones corporales y aparatos. En cada ejercicio nos detalla el nivel de dificultad, los músculos implicados, los objetivos y las indicaciones para la realización del ejercicio.
Rael Isacowitz es el fundador de BASI, una organización internacional dedicada a la enseñanza del método Pilates. Es reconocido por su aproximación clínica y por su práctica con deportistas de élite.

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Manual completo del Método Pilates: En este libro de Pilates hay 250 ejercicios e incluye todos los aparatos del Método Pilates. Es una gran guía para comenzar desde un nivel básico y llegar a un nivel avanzado.

Los ejercicios están agrupados por regiones corporales y aparatos. En cada ejercicio nos detalla el nivel de dificultad, los músculos implicados, los objetivos y las indicaciones para la realización del ejercicio.
Rael Isacowitz es el fundador de BASI, una organización internacional dedicada a la enseñanza del método Pilates. Es reconocido por su aproximación clínica y por su práctica con deportistas de élite.

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