Curso Mindfulness 30 días

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¿Quieres aprender a practicar Mindfulness?

Hoy en día estamos tan ocupados que nos olvidamos de vivir, de disfrutar del momento presente. Vivimos rodeados de demasiada información, tareas y el ritmo frenético de la vida no ayuda.

En este curso de Ana Vico, psicóloga colegiada y coach personal, aprenderás a practicar Mindfulness y a convertirlo en un hábito, entrenarás estar en el presente y reducirás los niveles de estrés, tendrás más conciencia de tus pensamientos y sentimientos. Descubrirás todos los beneficios que te aporta y realmente estarás agradecido de empezar a practicarlo.

El curso incluye:

  • Una guía sobre Mindfulness con una lista de beneficios e investigaciones científicas que lo apoyan.
  • Un audio para cada día, en total 30 audios diferentes (Más de 4 horas en total). Podrás llevártelos a donde quieras.
  • Un calendario con anotaciones para que apuntes tus prácticas y progresos.

Puedes probarlo 15 días y si no estás satisfecho te devuelve el dinero.

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Curso Mindfulness 30 días
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¿Quieres aprender a practicar Mindfulness?

Hoy en día estamos tan ocupados que nos olvidamos de vivir, de disfrutar del momento presente. Vivimos rodeados de demasiada información, tareas y el ritmo frenético de la vida no ayuda.

En este curso de Ana Vico, psicóloga colegiada y coach personal, aprenderás a practicar Mindfulness y a convertirlo en un hábito, entrenarás estar en el presente y reducirás los niveles de estrés, tendrás más conciencia de tus pensamientos y sentimientos. Descubrirás todos los beneficios que te aporta y realmente estarás agradecido de empezar a practicarlo.

El curso incluye:

  • Una guía sobre Mindfulness con una lista de beneficios e investigaciones científicas que lo apoyan.
  • Un audio para cada día, en total 30 audios diferentes (Más de 4 horas en total). Podrás llevártelos a donde quieras.
  • Un calendario con anotaciones para que apuntes tus prácticas y progresos.

Puedes probarlo 15 días y si no estás satisfecho te devuelve el dinero.

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